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Tempo para si

Senhora idosa e senhora mais jovem a beber chá – arranje tempo para si enquanto presta cuidados

Cuide de si

Se o seu ente querido depende de si, é importante que cuide de si também.
 
Porquê? Porque a prestação de cuidados pode ser muito exigente. E quando está profundamente envolvido na prestação de cuidados, é fácil esquecer-se de si e das suas próprias necessidades. 
 
E se quer prestar os melhores cuidados ao seu ente querido, você tem que estar no seu melhor – em termos de mente, corpo e ânimo. Preparámos algumas dicas para ajudá-lo a cuidar de si. Obtenha os conselhos que precisa aqui:
 

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