Incontinência – Uma introdução


Um em cada quatro homens acima dos 40 anos* tem perdas urinárias, também conhecidas por incontinência. A melhor maneira de encontrar uma solução é saber mais sobre como funciona a incontinência.

Um em cada quatro homens tem perdas urinárias

Os tipos mais comuns de incontinência

Existem vários tipos diferentes de incontinência, mas os mais comuns são a incontinência de urgência e os pingos (também conhecidos como pingos após micção e pingos terminais). É comum ter uma combinação destes dois tipos. Outros tipos de incontinência são a incontinência urinária por excesso de fluxo (uma fuga involuntária enquanto a bexiga está cheia, causada, muitas vezes, por problemas de aumento da próstata) e incontinência de esforço. A melhor forma de estabelecer o tipo de perdas urinárias que você tem é consultando um médico que o possa ajudar a encontrar o tratamento certo. Uma consulta com um médico poderá também ajudá-lo a eliminar a hipótese de as perdas urinárias serem um efeito secundário causado por outros problemas.


Incontinência urinária de urgência

A incontinência de urgência refere-se a perdas involuntárias com uma sensação intensa de necessidade de urinar. Existem vários fatores que podem causar esta condição. Uma das principais causas é quando os músculos detrusores, que são os músculos voluntários no esfíncter, são hiperativos e causam contrações involuntárias. Desta forma, são enviadas mensagens dos nervos para o cérebro, dando-lhe a sensação de que precisa de urinar quando não o quer fazer. Em alguns casos, poderá ser devido a uma irritação na bexiga causada por uma infeção ou pedras nos rins. Também pode desenvolver-se como uma complicação de uma doença relacionada com os nervos ou o cérebro (um AVC, doença de Parkinson ou esclerose múltipla).


Incontinência urinária de esforço

A incontinência de esforço refere-se a perdas urinárias involuntárias devido a esforço ou tensão na bexiga (tais como quando tosse, ri ou espirra). Os músculos e ligamentos do esfíncter e do pavimento pélvico que suportam a bexiga estão demasiado fracos para reter a urina. Este tipo de incontinência ocorre sobretudo nas mulheres, mas cerca de 1% dos homens pode desenvolvê-lo após cirurgia à próstata.


Como melhorar

Existem diferentes formas de melhorar o controlo da bexiga. Por exemplo, fazer exercícios do pavimento pélvico e alterar determinados alimentos na sua dieta são duas formas. A melhor maneira de reconquistar o controlo é consultar o seu médico, para que possa encontrar a melhor solução para si.

Também pode descobrir mais através das nossas páginas sobre exercícios e dicas e conselhos.


* Com base em inquéritos realizados pela SCA em 2012, em homens acima dos 40 anos nos Estados Unidos, Reino Unido, Alemanha, Itália, Rússia e México. Dados no ficheiro não publicados.

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