Descubra o Programa Core Wellness TENA

Se quer mesmo ajudar os seus músculos pélvicos, mantê-los fortes e tonificados, fortaleça os músculos centrais do corpo. Além disso, vai melhorar a postura, aliviar as dores nas costas e, nalguns casos, atenuar os problemas urinários. Por isso é que a TENA compilou o Core Wellness: um programa grátis, concebido a pensar na sua saúde e bem-estar.

Para a primeira parte do programa, fizemos equipa com Kari Bø, uma fisioterapeuta de renome internacional e especialista na pesquisa e no tratamento da incontinência urinária nas mulheres. Exclusivamente para os nossos membros, ela compôs a sua técnica Pelvicore: exercícios simples e divertidos para tonificar o corpo num instante. Veja aqui como pode encomendar uma cópia GRÁTIS do seu DVD.

A técnica Pelvicore tem exercícios que, comprovadamente, fortalecem o pavimento pélvico e outros músculos "centrais". Os estudos mostram que conseguem curar a incontinência urinária de esforço em 2/3 das mulheres.