Perguntas mais frequentes

De cada vez que come ou bebe, o seu corpo absorve líquidos. A função dos seus rins é filtrar os resíduos destes fluidos e fabricar urina. As gotículas passam continuamente dos rins para a bexiga, que se vai expandindo aos poucos. Quando a bexiga está cheia, é dado um sinal ao cérebro indicando que é preciso ir à casa de banho. Assim que se chega à casa de banho, o cérebro informa o músculo maior da bexiga para se apertar e contrair. Ao mesmo tempo, ordena aos músculos de suporte (ou músculos do pavimento pélvico) que rodeiam a uretra (a saída da bexiga) para relaxarem e deixarem a urina passar.

Depende de factores como constituição, idade, dieta e nível de actividade, mas a média ronda as 4 a 8 vezes por dia e, ocasionalmente, tem necessidade de se levantar à noite para urinar.

Uma em cada quatro mulheres com mais de 35 anos tem problemas urinários. A gravidez e o parto contribuem para este número, tal como as muitas mulheres na menopausa com problemas urinários. Contudo, mesmo as jovens têm, por vezes, perdas depois de exercícios físicos mais puxados, e as fumadoras estão também mais sujeitas a isso, uma vez que tossem com mais frequência, o que pode agravar o estado. Outra coisa que também não ajuda é o excesso de café, chá ou álcool. Por isso, como se pode ver, a idade não é o único factor.

A melhor forma de tentar evitar ou reduzir o número de episódios de perdas é fortalecer os músculos do pavimento pélvico fazendo os exercícios descritos na secção do programa de treino do site. Contudo, a sua eficácia é maior se o seu tipo de incontinência for de esforço. Os outros tipos de problemas urinários requerem outros tratamentos, mas convém falar primeiro com o médico. Com um tratamento eficaz e os pensos TENA, pode recuperar a sua confiança.

A boa notícia é que, muitas vezes, ajudam nos casos de incontinência de esforço (as perdas que surgem ao rir ou ao tossir). Dê uma olhada na Área de exercícios. Irá descobrir como fazer correctamente os seus exercícios para o pavimento pélvico e poderá juntar-se ao nosso Programa Core Wellness e encomendar o nosso DVD grátis.

Deve conseguir sentir as vantagens dos exercícios apenas algumas semanas depois. Depois de oito ou doze meses, pode até deixar de ter sintomas no caso de incontinência de esforço! Contudo, mesmo que ainda não tenha recuperado o controlo total sobre a sua bexiga, deverá sentir melhorias.

Não. Se beber menos, a urina vai ficar mais concentrada, o que por seu turno irá irritar a bexiga, provocando micções mais frequentes. Deve tentar beber as quantidades normais para si ou sempre que tiver sede. No entanto, não é aconselhável beber em excesso, uma vez que isso poderia levar à distensão da bexiga.

A boa notícia é que as perdas durante as relações sexuais são muito raras, por isso não há motivo para deixar que os problemas urinários afectem a sua vida sexual. Com os exercícios para o pavimento pélvico, pode sentir uma melhoria na sua vida sexual, uma vez que os músculos ficam mais fortes. Se estiver preocupada com as perdas, antes do sexo, tente esvaziar primeiro a bexiga e evitar bebidas diuréticas, como as que têm gás, e o café, o que também irá reduzir a vontade de ir à casa de banho durante o acto.

Se precisar de mais informações, ligue para a linha de aconselhamento TENA pelo tel. 808 201 274 ou consulte o seu médico. É sempre bom que o médico saiba que tem problemas urinários.

Todos os produtos TENA foram concebidos para o seu conforto e segurança com uma forma anatómica, uma superfície suave e sempre seca e o importantíssimo Odour Control™, que neutraliza os odores. Dispomos de uma vasta gama de tamanhos e níveis de absorção. Sirva-se do nosso Selector de Produtos para encontrar os produtos que mais se adequam às suas necessidades

Não é aconselhável. A urina é mais fina e sai em maiores quantidades; o fluxo menstrual é mais pesado e sai mais lentamente. Por isso, é preciso uma tecnologia de absorção mais rápida para evitar que a urina escape para a roupa. Além disso, as bactérias da urina provocam a libertação de amoníaco, originando um odor característico que requer um tipo específico de controlo e não apenas um perfume que o disfarce. Os produtos TENA foram especificamente concebidos para lidar com as propriedades exclusivas da urina para que quem os use não sinta humidade, tenha confiança e a pele protegida de irritações e infecções, e tudo isto sem a libertação de odores.

TENA encontra-se à venda na maior parte dos hipermercados, supermercados e farmácias. Os hipermercados e supermercados vendem a maior parte dos produtos TENA, e nas farmácias poderá encontrar toda a gama de produtos TENA. No caso de nas farmácias não houver em stock o produto TENA que procura, o seu farmacêutico pode encomendá-lo ao armazenista. Para uma lista dos pontos de venda, pode consultar a secção Produtos ou Onde comprar, neste site. Em alternativa, ligue para a linha de aconselhamento TENA pelo tel. 808 201 274.

Explicámos as formas mais comuns de problemas urinários e incontinência, mas pode haver casos em que não tenhamos exposto os sintomas específicos.  Se tiver queixa de outros sintomas, aconselhamos que fale com o seu médico para que lhe sejam dadas indicações sobre o tratamento a seguir.

Tal como acontece com os pensos higiénicos, nunca deite os pensos TENA na sanita, coloque-os no caixote do lixo ou, sempre que houver, numa unidade própria para o efeito. Com a maior parte dos produtos TENA Lady, pode usar o invólucro de plástico do seu penso novo para embrulhar o antigo e deitá-lo fora.