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Como lidar com a incontinência

Dicas e conselhos diários para viver com a incontinência.
Duas mulheres com bicicletas sentadas na relva a descansar num campo soalheiro

O que pode ajudar

Ninguém escolhe ser incontinente. No entanto, os anos de pesquisa e inovação com base nas opiniões de consumidores comprovaram que falar sobre a condição é útil para as pessoas que têm este problema. Quanto mais falarmos sobre isto, mais informações podemos obter e partilhar. E isto permite que ainda mais pessoas possam viver as suas vidas ao máximo.

Incontinência e intimidade

A incontinência não deve impedi-la de fazer amor.

Um homem idoso abraça a sua mulher para mantê-la quente enquanto passeiam numa praia ventosa

Gestão da intimidade

Como evitar a erupção cutânea e outros desconfortos.

Uma mulher idosa serena sentada num campo soalheiro rodeada por relva alta

Os maiores estímulos de perdas

Situações que estimulam as perdas - e como lidar com elas.

Avó e neta a dormir uma sesta no sofá

Os efeitos da menopausa

Como a transição afeta a sua bexiga (sim, tem influência).

Uma mulher escreve numa secretária

Estilo de vida saudável

O que beber e comer quando se sofre de incontinência.

Duas mulheres a correr na floresta

Fortalecer o pavimento pélvico

Este exercício faz a diferença quando o pratica apenas alguns minutos por dia.

Uma praticante de jogging com auscultadores vê as horas no seu relógio

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