Escolhas para um estilo de vida saudável quando se vive com incontinência

Viver a vida ao máximo significa que não deve perder as coisas boas da vida. No entanto, existem determinados tipos de bebidas e alimentos que irritam a bexiga e aumentam o risco de perdas de urina, como, por exemplo, café, bebidas alcoólicas e alimentos ácidos, como frutos cítricos.

Não estamos a sugerir que deixe totalmente de beber café ou desfrutar da companhia de amigos num bar, mas poderá ser benéfico se tiver conhecimento dos efeitos que estes alimentos e bebidas têm na sua bexiga.

Aqui encontra informações sobre bebidas:

Não beber água suficiente poderá causar o mau funcionamento da sua bexiga. Recomendamos que beba, no mínimo, seis copos por dia para se manter hidratada.
As bebidas alcoólicas e com cafeína são diuréticas e contribuem para uma micção frequente e perdas.

TENA Lady

A TENA Lady proporciona-lhe Tripla Proteção contra perdas, odores e humidade. Descubra a opção mais adequada!

Conheça a gama

Fortalecer o pavimento pélvico

Reduza o risco de perdas com exercícios de Kegel.

Stock photo - Posed by model.

mature woman with blue tshirt exercising outdoors with younger woman

Saiba como

As mulheres falam sobre

"A TENA permitiu-me ser uma mulher independente".

Margarida

Mulher adulta e feliz a colocar o capacete para andar de bicicleta na cidade

Leia a história de Margarida

Continue a aproveitar a vida

Solicite uma amostra grátis

Isto é a TENA

TENA é uma marca Essity, uma empresa líder mundial em higiene e saúde. Com mais de 60 anos de experiência, TENA é a marca n.º 1 em incontinência de adultos a nível mundial*. Oferecemos uma gama completa de produtos absorventes, cuidados da pele e soluções tecnológicas digitais de saúde adaptada às necessidades das pessoas, das suas famílias e dos profissionais de saúde.

Com a TENA, a Essity está na vanguarda do desenvolvimento de produtos e serviços que ajudam a melhorar a dignidade e a qualidade de vida das pessoas. Os nossos produtos reduzem a nossa pegada de carbono. Passo a passo, não estamos apenas a proteger as pessoas, mas também o planeta.

*Euromonitor International Limited; Retail Adult Incontinence, all channels, RSP value sales, Tissue & Hygiene, 2020 edition.

Ler mais sobre a TENA

Procura outros sites da TENA?

Na TENA disponibilizamos produtos e soluções para um amplo conjunto de pessoas. Pode sempre visitar os nossos outros sites da TENA.

Publicidade a dispositivos médicos. Leia atentamente a rotulagem e as instruções de utilização

TENA Men

Cuidados para um familiar

Profissionais de saúde