Tudo está ligado
A primeira dica que deverá seguir quando tem é praticar exercícios de Kegel. A maioria de nós sabe que os estão bastante associados à capacidade de reter as perdas. Um facto menos conhecido é que o sistema urinário também depende do nosso sistema nervoso para funcionar normalmente. São os nervos no nosso corpo que transportam a mensagem da bexiga para o cérebro para o informar que a bexiga está cheia. Também funciona ao contrário: o sistema nervoso garante que os músculos pélvicos sabem que o cérebro pensa que é hora de apertar ou libertar.
É por isso que doenças como Parkinson, AVC, diabetes, esclerose múltipla ou outro tipo de lesão cerebral podem resultar na incapacidade de controlar a bexiga ou esvaziá-la completamente.
