Uma das coisas mais convenientes dos exercícios do pavimento pélvico, ou exercícios de Kegel, é que pode fazê-los onde quiser, quando quiser - e ninguém irá reparar. Numa reunião, numa paragem de autocarro ou num jantar - só tem de apertar, apertar, apertar. A sua grande tarefa é lembrar-se de fazê-los.