Mulher na casa de banho

Sobre a incontinência

O que é a incontinência urinária nas mulheres e os seus diferentes tipos?

A urinária (IU) é a perda involuntária de urina, ou fugas de urina. As mulheres que sofrem desta condição têm uma necessidade urgente de urinar, mas são incapazes de chegar à casa de banho e sofrem de perdas de urina. Ocorre com muito mais frequência do que pensamos e não se encontra apenas nas pessoas mais velhas...

A IU pode ocorrer por uma série de razões e em todas as idades. Neste artigo centrar-nos-emos na IU em mulheres e nos seus diferentes tipos.

Incontinência de urgência

É aquela sensação súbita de urinar que a impele a ir à casa de banho, e por vezes não se consegue chegar lá a tempo. Também é chamada e em muitos casos a causa é desconhecida, embora haja provas de que os recetores no músculo vesical enviam sinais incorretos ao cérebro de que a bexiga está mais cheia do que realmente está.

Existem fatores condicionantes para este tipo de IU:

  • Beber demasiados líquidos
  • Infeções do trato urinário
  • (Prisão de Ventre)
  • Ingestão regular de medicamentos

Como gerir a de urgência? Aqui estão algumas dicas de TENA.

  • Tente beber menos do que o habitual, mas respeite a quantidade de água necessária para manter o seu corpo hidratado.
  • Evite café, chá preto ou bebidas energéticas, uma vez que podem irritar a bexiga e podem ser um gatilho.

Incontinência de Stress

Tem a certeza de que quando rir ou espirrar vai perder urina, ou quando fizer exercício, saltar ou levantar pesos, sente o mesmo? Aconteceu ou vai acontecer a todas as mulheres em algum momento da sua vida! A sua é definitivamente e é mais comum nas mulheres quando exercem pressão sobre o abdómen. 

Ao longo dos anos, com o parto e especialmente durante as diferentes fases da , os que suportam a bexiga enfraquecem. Há geralmente pequenas fugas, mas suficientes para que se sinta constantemente alerta.

Os Exercícios de Kegel irão ajudá-la a fortalecer o seu pavimento pélvico e, na medida do possível, evitar estas fugas de tensão. Passe cinco minutos por dia a fazê-los e irá reduzir consideravelmente o risco de fugas.

Incontinência mista

É evidente que é quando se verificam perdas ou fugas de urina em ambos os casos, embora qualquer um deles possa ser predominante. Em ambos os casos, a IU tem um grande impacto na sua qualidade de vida e pode, por vezes, limitar a sua vida normal...

É muito comum que este tipo de persista nas mulheres que já passaram a . Mas não se pode isolar e deixar de fazer as coisas que se ama, precisamente numa fase de maturidade em que se pode dedicar mais tempo a si próprio.

Por este motivo, TENA tem vindo a investigar e a desenvolver produtos para a ajudar a sentir-se confortável e segura há anos, com produtos adaptados às suas necessidades e estilo de vida, tais como pensos diários, pensos higiénicos ou roupa interior de proteção. 

A nossa tecnologia única conduz rapidamente a urina da superfície para o núcleo, onde fica presa. Visite a nossa página de produtos para encontrar a solução que melhor lhe convier.

Para saberes mais sobre a incontinência urinária feminina