Mantenha-se ativo

Não é necessário interromper as suas atividades diárias. Eis algumas dicas e truques que o ajudarão a manter um estilo de vida ativo.

Com treino e com os exercícios certos, pode melhorar o controlo da sua bexiga e gerir as suas perdas de urina.

Treinar o pavimento pélvico irá ajudá-lo a recuperar o controlo ao reduzir o risco de perda de urina e de incontinência de urgência.