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Hi, my name is Stirling Gravitas, the charismatic face of urine leakage. Control is more than just using the right product, there are also lifestyle choices that can help you deal with urine leakage. Here are a few things I’ve learned on my travels.

Um sábio conselho, com os cumprimentos de Stirling Gravitas

Stirling Gravitas a pedir um café num bar.

Reduza o consumo de café

Ao visitar Fudan, serviram-me uma chávena de café perfeita. Pequena. O café é um diurético e beber muito não o ajuda a manter o controlo. Por isso, reduza a quantidade e o número de chávenas que bebe.

Stirling Gravitas a olhar desinteressadamente para uma cerveja.

Beba álcool com moderação

Não me importo de tomar uma bebida após um longo dia a jogar ténis e a assinar autógrafos, mas uma só é suficiente. Beber com moderação é uma questão de puro bom senso e ajuda-me a manter o controlo.

Stirling Gravitas a usar um gi japonês de artes marciais.

Exercite-se diariamente

Eu levanto pesos, quando não estou a correr uma maratona ou a jogar polo. Porquê? Por causa do controlo. O exercício regular pode ajudar a reduzir as perdas. E não se esqueça de apertar. Pense nisso como fazer flexões com os músculos do pavimento pélvico. Eis um vídeo onde poderá aprender mais.

Um em cada quatro homens.

Fale sobre isso!

Sabe o que descobri nas minhas viagens? Uma em cada cinco pessoas do planeta é chinesa. Também descobri que um em cada quatro homens sofre de perdas de urina. Isso são muitos homens a precisar de controlo e a melhor forma de os ajudar é falar com eles, para que também eles possam parar de usar produtos de menor qualidade.

Stirling Gravitas a jogar às cartas.

Escolha a marca na qual milhões de homens confiam

Os Protetores Absorventes TENA Men são agora 20% mais finos do que antes, mas igualmente seguros. São 100% discretos e ajustam-se à anatomia masculina. Vêm embalados individualmente num invólucro, para que sejam fáceis de pôr no bolso, tal como um lenço. Cuidado para não se assoar a eles.

Novo Protetor Absorvente TENA Men para proteção discreta