Ainda que possa parecer estranho, segundo um estudo publicado pela revista americana Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, os videojogos de ação e estratégia reforçam a atenção, melhoram as capacidades motoras e visuais, fomentam a criatividade e a imaginação, e ajudam a libertar o stress acumulado. A revista refere ainda que os videojogos contribuem para diminuir o desgaste das capacidades mentais como a memória.
Além dos famosos jogos para exercitar o cérebro, é possível recuperar a rapidez e lucidez fazendo coisas simples. Segundo peritos da Universidade de Harvard, mudar de caminho de regresso a casa ou lavar os dentes com a mão contrária são atividades que estimulam o nosso cérebro. Já Kirk I. Erickson, professor da Universidade de Pittsburgh, defende que a atividade física aeróbica aumenta o tamanho do hipocampo e ajuda a preservar a memória espacial. No entanto, tal como proposto pela meditação, o mais importante é estarmos concentrados no presente para que tenhamos consciência e desfrutemos do momento.